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错误佩戴头盔小心颈椎受伤  

2012-09-22 09:27:48|  分类: 颈椎病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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佩戴头盔当心颈椎病来袭 

错误佩戴头盔小心颈椎受伤 - 健康小护士 - 健康驿站 洪强健康

 

 

    众所周知,骑摩托车的人员要佩戴头盔,以便在发生交通意外时,能够保护头部,减少伤害。但是,谁又了解戴用头盔不当会有什么危害呢?青戴用头盔不当,则很可能引起一种常见的颈部疾病———颈椎病,这应引起骑乘者的注意。

   大家可能纳闷,为什么摩托车驾驶员比一般人更容易发生颈椎病呢?这是因为他们戴的头盔一般重约千克左右,戴上后无疑增加了头部的重量,加重了颈椎的负担。如果戴用头盔不得当,就会引起颈部肌群的疲劳,进而导致颈椎骨质增生。颈椎病变的常见症状有颈肩部疼痛、上肢和手指麻木、头晕、头痛、肩臂肌肉萎缩,严重者甚至出现走路不稳等现象 

  所以,经常骑摩托车的人从一开始就应养成良好的习惯,注意预防颈椎病的发生。如何预防呢,

   首先,戴头盔要正规,要戴正头盔,放下面罩,系紧带子,使头盔和整个头部稳固结合,减少晃动,不能图省事,随便往头上一扣了事。松动的头盔不仅会增加颈部负担,还起不到安全保护作用

  其次,姿势要正确。行驶中头要端正,两肩放松,身体保持平衡并微向前倾,下巴向后收,颈部稍稍挺直,可以有效地减少颈椎所承受的压力。此外,停车后要及时摘下头盔,并适当做些颈部活动和自我按摩,这些对防止颈椎病均有一定作用。

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