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青少年患者已占到颈椎病患者的10%  

2012-12-26 09:26:53|  分类: 颈椎病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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青少年患者已占到颈椎病患者的10% 

 

青少年患者已占到颈椎病患者的10 - 健康小护士 - 健康驿站 洪强健康

  

  5年级学生一半有颈椎病

    最近的一次颈椎病普查显示,一个小学5年级的班级,50名学生中竟有25人被诊断为轻度“颈型颈椎病”。颈椎病低龄化趋势明显,10个颈椎病人中就有一个是孩子。

  颈部、背部酸痛不适,少数有紧张性头痛、头晕症状,部分人颈部有条形结节,这正是“颈型颈椎病”的症状。“颈型颈椎病”若任其发展,会导致韧带、肌肉、骨骼增生、颈椎间盘突出,最后发展成重度颈椎病

  小学生患病的主要原因是:课业负担重,导致学生伏案时间长,颈椎长时间处于屈曲位;现在孩子上网和看电视时间多,颈部保持同一姿势过久;不良的生活习惯,比如坐姿不当,或者靠在床头看电视,容易使颈椎受伤;运动损伤,尤其是翻滚运动,当孩子掌握不到要领时,很可能会损伤颈椎;受风寒,颈部暴露在过凉空气中,血液循环受影响,易造成颈部肌肉痉挛;桌椅高度与孩子身高不匹配。

  当孩子有颈部、背部僵硬疼痛症状时,要及时检查。暑假来临,从课业中解放出来的中小学生可以适当减少学习、上网时间,多进行一些运动,游泳、慢跑等都是很好的方式;伏案一段时间之后抬头远视,缓解视觉和颈肌疲劳;

   不要长期呆在空调房里,防止受寒。另外,伏案一两个小时之后和每天早晚,试着做做颈部康复操:颈部前屈、后伸、左右侧屈、旋转、耸肩,多做扩胸运动和肩部回环运动,可以有效缓解颈部疲劳。

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